Wach-Laufen - Bewusstes Laufen Fur K Rper, Geist Und Seele Michelle Haintz

ISBN: 9783941404205

Published: March 2nd 2009

Paperback

160 pages


Description

Wach-Laufen - Bewusstes Laufen Fur K Rper, Geist Und Seele  by  Michelle Haintz

Wach-Laufen - Bewusstes Laufen Fur K Rper, Geist Und Seele by Michelle Haintz
March 2nd 2009 | Paperback | PDF, EPUB, FB2, DjVu, AUDIO, mp3, RTF | 160 pages | ISBN: 9783941404205 | 5.24 Mb

Eine kleine Einfuhrung in die Kunst, das tagliche oder anders regelmassige Laufen (oder Walken oder Radfahren...) mit Inhalten zu erfullen, die unsere Weiter-Entwicklung, die Entfaltung unseres menschlichen Potentials und unsere Selbst-VerwirklichungMoreEine kleine Einfuhrung in die Kunst, das tagliche oder anders regelmassige Laufen (oder Walken oder Radfahren...) mit Inhalten zu erfullen, die unsere Weiter-Entwicklung, die Entfaltung unseres menschlichen Potentials und unsere Selbst-Verwirklichung in freudvoller Weise fordern.

Wahrend des Laufens haben wir einerseits eine erhohte Sauerstoff-Versorgung - vor allem auch des Gehirns - und andererseits (durch die kontralateralen Bewegungen im richtigen Laufen) eine verbesserte Integration beider Gehirnhalften! Diese beiden Faktoren konnen wir nutzen, um an uns selbst (unseren Schwachen ebenso wie unseren Starken, Talenten und Fahigkeiten), unseren Beziehungen und an unserer Lebensgestaltung ganz allgemein zu arbeiten.

Wenn auch Sie Ihr regelmassiges Lauf- (oder auch anderes) Training noch mehr ERFULLEN mochten, dann wird dieses Buch Ihnen viele Anregungen geben! Selbstverstandlich fasst Wach-Laufen auch die Folgen regelmassigen Laufens fur Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden ebenso zusammen wie all das, was Sie beachten sollten, um richtig zu laufen!

Ein kleiner humorvoller Uberblick uber das Laufverhalten der verschiedenen Tierkreiszeichen mag Sie zum Lacheln oder gar zum Lachen bringen - was im Sinne der Gelotologie ja durchaus heilsam ist! Und vielleicht hilft Ihnen einiges aus meinen Erfahrungen mit dem Lauf-Einstieg zur Uberwindung Ihrer eigenen Tiefs und Lauf-Krisen



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